1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 174.6 mg | 58% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Eiern und Tomaten
Salat mit Eiern und Tomaten ist eine köstliche Kombination von frischen, gesunden Zutaten, die das Beste der einfachen Küche hervorheben. Dieses lebendige Gericht umfasst reife, saftige Tomaten und hartgekochte Eier, oft gewürzt mit einem Schuss Olivenöl und einer Prise Salz und Pfeffer. Ursprünglich aus verschiedenen mediterranen Küchen stammend, ist er reich an Protein und essentiellen Vitaminen sowohl aus den Eiern als auch den Tomaten und macht ihn zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit. Reich an Antioxidantien und gesunden Fetten, befriedigt dieser Salat nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung, ideal für ein leichtes Mittagessen oder eine erfrischende Beilage. Genießen Sie die lebhaften Aromen und die gesunde Güte in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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