1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 220.8 mg | 73% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 11.0 g | 22% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Ei und Gurke
Salat mit Ei und Gurken ist ein erfrischendes Gericht, das knusprige Gurken, hart gekochte Eier und eine leichte Sauce kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist er besonders in der mediterranen und europäischen Küche beliebt. Dieser Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein aus den Eiern und Feuchtigkeit aus den Gurken. Er ist kalorienarm und somit eine ideale Wahl für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist Salat mit Ei und Gurken eine nahrhafte Wahl, die lebhafte Aromen an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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