1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Edamame
Salat mit Edamame ist ein buntes und nährstoffreiches Gericht, das einen Hauch von Ostasien an Ihren Tisch bringt. Dieser erfrischende Salat umfasst zarte Edamame, knusprige Gurken, saftige Kirschtomaten und knackige Karotten, alle schön in einem leichten Sesam-Dressing geworfen. Reich an Protein und Ballaststoffen, verleiht Edamame nicht nur eine befriedigende Textur, sondern steigert auch Ihre Energielevels. Mit einer Vielzahl frischer Gemüsesorten ist dieser Salat kalorienarm und reich an essentiellen Vitaminen, was ihn zu einer herzgesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Geschmacksexplosion!
