1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit gewürfelten Tomaten und Käse
Salat mit gewürfelten Tomaten und Käse ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das die saftige Süße reifer Tomaten und die cremige Reichhaltigkeit Ihres Lieblingskäses zusammenbringt. Dieser köstliche Salat umfasst oft frische Grüntöne wie knackigen Salat oder Spinat und bietet eine leichte, aber befriedigende Basis. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist er für seine kräftigen Aromen und gesunden Zutaten beliebt. Mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien gefüllt, tragen Tomaten zur Herzgesundheit bei und können das Risiko chronischer Krankheiten reduzieren. In Kombination mit Käse, der Protein und Calcium liefert, ist dieser Salat eine perfekte Option für eine nahrhafte Mahlzeit oder Beilage. Genießen Sie die Vielfalt der Aromen und die Güte dieses einfachen, aber köstlichen Salats!
