1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Gurken und Tomaten
Salat mit Gurken und Tomaten ist ein erfrischendes Gericht, das knusprige Gurkenscheiben, saftige Tomaten und lebhafte Kräuter kombiniert. Aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat ein Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen, das frische Zutaten und kräftige Aromen zelebriert. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien fördert er die Hydratation und unterstützt die allgemeine Gesundheit. Der Knusper von Gurken passt perfekt zur Süße von reifen Tomaten und macht ihn zu einer köstlichen Wahl für jede Mahlzeit. Mit einem Spritzer Olivenöl und einem Hauch Zitrone beträufelt, ist er eine leichte, nahrhafte Option, die sowohl befriedigend als auch frei von Schuldgefühlen ist. Genießen Sie diesen lebendigen Salat für eine Frischeexplosion bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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