1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.5 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Gurke
Salat mit Gurken ist eine erfrischende Mischung aus knusprigen Gurkenscheiben, lebhaften Kirschtomaten, würzigem roten Zwiebel und knusprigen Paprikaschoten, die alle in einer leichten Vinaigrette zusammengetossen werden. Dieses Gericht feiert die mediterrane Küche, die auf den frischen Aromen und einfachen Zutaten basiert, die sie definieren. Voller Vitamine und Antioxidantien bieten Gurken Hydratation und unterstützen die Hautgesundheit, während Tomaten einen Hauch von Lykopin hinzufügen. Ideal als Beilage oder Hauptgericht ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch kalorienarm, was ihn zu einer perfekten Wahl für einen gesunden Lebensstil macht. Genießen Sie diesen schuldfreien, lebendigen Salat, der Ihren Teller neu belebt!
