1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Gurke und Tomate
Salat mit Gurken und Tomaten ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das perfekt für jede Mahlzeit geeignet ist. Mit knusprigen Gurken und saftigen Tomaten, wird dieser Salat oft mit einem Hauch Olivenöl, einem Spritzer Essig und einer Prise Salz und Pfeffer gewürzt. Verwurzelt in der mediterranen Küche, vereint er frische Aromen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch reich an essentiellen Vitaminen und Antioxidantien. Die Tomaten sorgen für einen Geschmackskick, während die Gurken mit einem befriedigenden Crunch überzeugen, alles bei niedrigem Kaloriengehalt und hoher Feuchtigkeitszufuhr. Genießen Sie diesen gesunden, bunten Salat als Beilage oder leichtes Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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