1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Gurken und Meeresfrüchten
Salat mit Gurken und Meeresfrüchten ist ein erfrischendes Fusiongericht, das knusprige Gurken, saftige Garnelen und zarte Tintenfische kombiniert, alles zusammen in einem würzigen Zitrusdressing geworfen. Diese kulinarische Köstlichkeit ist inspiriert von der mediterranen Küche, wo das Meer auf lebendige, frische Erzeugnisse trifft. Mit Protein und Omega-3-Fettsäuren gefüllt, fördert dieser Salat die Herzgesundheit und liefert essentielle Vitamine. Die knusprigen Gurken sorgen für Feuchtigkeit und eine befriedigende Textur, was ihn zu einer perfekten leichten Mahlzeit oder Vorspeise macht. Genießen Sie den Geschmack des Meeres und pflegen Sie Ihren Körper mit dieser köstlichen, schuldfreien Option!
