1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Gurke und Feta-Käse
Salat mit Gurke und Feta-Käse ist eine erfrischende Mischung aus knackigen Gurken, würzigem Feta-Käse, saftigen Tomaten und aromatischen Kräutern, die alle mit einem würzigen Dressing aus Olivenöl beträufelt werden. Dies von der mediterranen Küche inspirierte Gericht strotzt nicht nur vor Geschmack, sondern ist auch vollgepackt mit Nährstoffen. Gurken sorgen für Hydratation und Ballaststoffe, während der Feta eine cremige Textur und eine Proteindosis hinzufügt. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage ist dieser Salat kalorienarm, aber geschmackvoll, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie einen Hauch des Mittelmeers, der so gut für Ihren Körper ist, wie für Ihren Gaumen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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