1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Gurke und Paprika
Salat mit Gurke und Paprika ist ein erfrischendes Gericht, das knackige Gurken und lebendige Paprika kombiniert und eine reizvolle Mischung aus Texturen und Geschmacksrichtungen schafft. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet dieser Salat einen bunten Mix an Zutaten, der oft mit einem Schuss Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft verfeinert wird. Reich an Vitaminen A und C bietet er einen gesunden Schub, während er kalorienarm ist. Perfekt als leichte Beilage oder als sättigendes Hauptgericht ist dieser Salat eine einfache Möglichkeit, frisches Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren, was ihn sowohl köstlich als auch nahrhaft macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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