1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Gurke, Tomate, Zwiebel, Feta, Preiselbeeren, Walnüssen
Salat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Feta, Preiselbeeren und Walnüssen ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das knusprige Gurken, saftige Tomaten und knusprige Zwiebeln harmonisch mit cremigem Feta und süßen Preiselbeeren kombiniert. Dieser Salat lässt sich von der mediterranen Küche inspirieren, die für ihre frischen Zutaten und kräftigen Aromen gefeiert wird. Vollgepackt mit Vitaminen, Antioxidantien und gesunden Fetten aus den Walnüssen, unterstützt er die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Zudem verleihen die Preiselbeeren einen köstlichen Hauch von Süße. Genießen Sie diesen gesunden Salat als leichte Mahlzeit oder perfekte Beilage!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
