1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Croutons
Salat mit Croutons ist eine wunderbare Kombination aus frischem Grünzeug, lebendigem Gemüse und knusprigen hausgemachten Croutons. Ursprünglich aus der klassischen europäischen Küche stammend, bietet dieser Salat mit jedem Bissen eine Geschmacksexplosion. Typischerweise mit Zutaten wie knackigem Romana-Salat, saftigen Tomaten und knackigen Gurken, wird er mit einem leichten Vinaigrette beträufelt, die die Texturen wunderschön ergänzt. Die Zugabe von Croutons verleiht einen befriedigenden Knusper, perfekt zur Verbesserung des Gesamterlebnisses. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist dieser Salat eine gesunde Wahl, aber achten Sie auf die Croutons, wenn Sie die Kalorien im Auge behalten möchten. Genießen Sie ein köstlich frisches und nährstoffreiches Gericht, das für jede Mahlzeit perfekt ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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