1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Couscous
Salat mit Couscous ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht mit lockerem Couscous, einem Grundnahrungsmittel der nordafrikanischen Küche. Verpackt mit buntem Gemüse wie Tomaten, Gurken und Paprika, wird er mit frischen Kräutern wie Petersilie und Minze geworfen. Beträufelt mit einem leichten Zitronenvinaigrette, ist dieser Salat nicht nur erfrischend, sondern auch reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist Salat mit Couscous perfekt für eine gesunde Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch köstlich ist. Genießen Sie diese gesunde Mischung, die einen Hauch des Mittelmeers direkt an Ihren Tisch bringt!
