1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Mais
Salat mit Mais ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das süßen Mais, knackigen Salat, saftige Tomaten und knusprige Paprika zusammenbringt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, präsentiert dieser Salat die hellen Aromen von Sommerernten, oft verfeinert mit einem würzigen Limetten-Dressing. Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen ist er eine nahrhafte Wahl, die die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Dieser bunte Salat kann als leichte Mahlzeit oder Beilage genossen werden und ist somit ideal für Grillfeste oder Potlucks. Tauchen Sie ein in den köstlichen Crunch und die Süße von Salat mit Mais!
