1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Mais und Gurke
Salat mit Mais und Gurke ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das knackige Gurken und süßen Mais kombiniert und einen herrlichen Kontrast von Texturen schafft. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen rund um die Welt stammend, enthält dieser Salat oft Zutaten wie gewürfelte Paprika, rote Zwiebeln und ein würziges Dressing, das seine frischen Aromen verstärkt. Voller Vitamine und Ballaststoffe ist es eine gesunde Option, die hydratisiert und nährt. Kalorienarm, aber reich an Nährstoffen, eignet er sich perfekt für diejenigen, die eine leichte Mahlzeit oder Beilage suchen. Genießen Sie diesen farbenfrohen Salat als gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung!
