1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.9 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Mais und Kirschtomaten
Salat mit Mais und Kirschtomaten ist ein lebhaftes Gericht, das vor Geschmack und Frische strotzt. Dieser köstliche Salat besteht aus süßen Maiskörnern, saftigen Kirschtomaten, knackigen Gurken und einer Prise frischer Kräuter. Ursprünglich aus vielen mediterranen Küchen stammend, ist es ein perfektes Sommergericht. Der Salat steckt voller Vitamine A und C, ist kalorienarm und ballaststoffreich, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie die Kombination von Texturen und Geschmäckern, die die Fülle frischer Produkte zelebrieren, perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als farbenfrohe Beilage bei Ihrem nächsten Treffen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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