1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Salat mit Kirschtomaten und Oliven ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist. Mit saftigen Kirschtomaten, salzigen Oliven, knackigen Gurken und einem Hauch frischer Kräuter platzt dieser Salat vor Geschmack auf Ihren Tisch und bringt einen Hauch mediterraner Küche mit sich. Reich an Antioxidantien aus den Tomaten und gesunden Fetten aus den Oliven, ist er nicht nur köstlich, sondern auch herzfreundlich. Würzen Sie ihn mit einem leichten Vinaigrette für eine zusätzliche Schärfe und machen Sie ihn zu einer nahrhaften Ergänzung Ihrer Mahlzeiten, die sowohl befriedigend als auch schuldfrei ist. Genießen Sie diesen bunten Salat als Beilage oder als leichtes Hauptgericht!