1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Kichererbsen
Salat mit Kichererbsen ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das herzhafte Kichererbsen, frisches Grünzeug, knusprige Gurken und reife Tomaten kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein und Ballaststoffen, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Das pikante Dressing aus Zitronensaft und Olivenöl verleiht einen Geschmackskick und fördert die Herzgesundheit. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien ist dieser Salat eine befriedigende Option für Vegetarier und alle, die ihre Wellness steigern möchten. Genießen Sie den Salat mit Kichererbsen als erfrischende und nahrhafte Bereicherung Ihrer Ernährung!
