1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Käse
Der Salat mit Käse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frische, knusprige grüne Blätter mit einer Vielzahl von lebendigen Gemüsesorten wie reifen Tomaten, knackigen Gurken und bunten Paprika kombiniert. Mit köstlichem Käse übergossen – ob Feta, Ziegenkäse oder geriebener Parmesan – verleiht er eine cremige Textur und einen reichen Geschmack. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, erfreut dieser Salat nicht nur den Gaumen, sondern enthält auch eine Fülle an Nährstoffen wie Ballaststoffe, Vitamine und Kalzium. Wenn auch eine gesunde Wahl, achten Sie auf die Käseportionen, um ihn leicht zu halten. Genießen Sie diese erfrischende Mischung als Beilage oder Hauptgericht, perfekt für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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