1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Karotten und Grünzeug
Der Salat mit Karotten und Grünzeug ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das knusprige, geschredderte Karotten mit einer Mischung aus frischem Grünzeug wie Spinat, Rucola und Romana kombiniert. Dieser erfrischende Salat stammt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen und ist oft in mediterranen und gesundheitsbewussten Küchen zu finden. Reich an Vitaminen A und C aus den Karotten und vollgepackt mit Ballaststoffen aus dem Grünzeug, sorgt er für einen köstlichen Knusper und unterstützt dabei Ihr Immunsystem und Ihre Verdauungsgesundheit. Mit einem leichten Vinaigrette-Dressing beträufelt, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine schuldfreie Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie diesen bunten Gesundheitsschub auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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