1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Möhren und Kohl
Salat mit Karotten und Kohl ist ein lebhaftes Gericht, das vor Geschmack und Knusprigkeit strotzt. Dieser bunte Salat kombiniert frischen, knackigen Kohl und geraspelte Karotten und bildet somit eine erfrischende Basis. Mit Ursprung in verschiedenen asiatischen Küchen bringt er eine herrliche Säure, besonders wenn er mit Essig oder einem Hauch von Sesamöl angemacht ist. Reich an Vitaminen A und C ist dieser Salat reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, was die gesunde Verdauung fördert und die Immunität stärkt. Ob als Beilage oder Hauptspeise genossen, ist Salat mit Karotten und Kohl sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend, ideal für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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