1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 127.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 14.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Karotten und Rüben
Salat mit Karotten und Rüben ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das geraspelte Karotten und geröstete oder gekochte Rüben kombiniert und so eine farbenfrohe Geschmacksexplosion schafft. Dieser Salat ist oft in der mediterranen Küche zu finden und wird für seine frischen Zutaten und einfache Zubereitung gefeiert. Die natürliche Süße der Rüben harmoniert mit der Knackigkeit der Karotten und macht jeden Bissen köstlich. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien unterstützt dieser Salat die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Mit einem leichten Vinaigrette-Dressing verfeinert, ist er eine perfekte Beilage oder ein erfrischender Hauptgang, der Gesundheit und Geschmack in jedem Gabelstich verkörpert.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
