1 serving (150 grams) contains 68 calories, 5.1 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 9.0 g | 32% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 85.7 mg | 6% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 926.2 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Rosenkohl
Salat mit Mais und Kirschtomaten ist ein lebhaftes Gericht, das vor Geschmack und Frische strotzt. Dieser köstliche Salat umfasst süße Maiskörner, saftige Kirschtomaten, knackige Gurken und einen Hauch frischer Kräuter. Ursprünglich aus vielen mediterranen Küchen stammend, ist er ein perfektes Sommertagsgericht. Vollgepackt mit Vitaminen A und C ist dieser Salat kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie die Kombination von Texturen und Geschmäckern, die die Fülle frischer Produkte feiern und perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als farbenfrohe Beilage bei Ihrem nächsten Treffen sind.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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