1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 301.6 mg | 100% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit gekochten Eiern und geraspelten Karotten
Salat mit Blaubeeren ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das frisches Grün, saftige Blaubeeren und eine Mischung aus knackigem Gemüse wie Gurken und Paprika kombiniert. Dieser köstliche Salat ist von der amerikanischen Küche inspiriert und feiert die Farm-to-Table-Bewegung. Er platzt nicht nur vor Geschmack, sondern steckt auch voller Nährstoffe - Blaubeeren sind bekannt für ihre Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Mit einem leichten Vinaigrette geworfen, bietet dieser Salat eine perfekte Balance aus Süße und Pep, was ihn zu einer köstlich gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch von Sommer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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