1 serving (150 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit gekochten Eiern und Mayonnaise
Der Salat mit hart gekochten Eiern und Mayonnaise ist eine reizvolle Mischung aus cremigen und nahrhaften Aromen. Dieses klassische Gericht beinhaltet typischerweise hartgekochte Eier, knackige grüne Blätter und eine reichhaltige Mayonnaise-Dressing, oft verfeinert mit frischen Kräutern und einer Prise Salz und Pfeffer. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, wird dieser Salat für seine Einfachheit und Herzhaftigkeit geliebt. Reich an Protein aus den Eiern, ist er auch eine Quelle gesunder Fette aus der Mayonnaise. Während er verwöhnend sein kann, können leichtere Mayonnaise oder griechischer Joghurt seine gesundheitlichen Vorteile verbessern, was ihn zu einer vielseitigen Option für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie diesen wohltuenden Salat als Beilage oder zufriedenstellendes Hauptgericht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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