1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.0 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Blauschimmelkäse
Der Salat mit Blauschimmelkäse ist eine reizvolle Mischung aus frischen grünen Blättern, würzigem Blauschimmelkäse, knusprigen Walnüssen und süßen Trockenfrüchten, beträufelt mit einer würzigen Vinaigrette. Dieses Gericht, inspiriert von der klassischen mediterranen Küche, vereint kräftige Aromen und Texturen, die den Gaumen beleben. Reich an Vitaminen aus Blattgemüse und gesunden Fetten aus Nüssen, ist er eine nahrhafte Option, die die Herzgesundheit unterstützt. Während der Blauschimmelkäse eine cremige Reichhaltigkeit hinzufügt, ist Maßhalten wichtig, um die Balance zu erhalten. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeit aufzuwerten.
