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Salat mit schwarzen Bohnen und Salsa

Salat mit schwarzen Bohnen und Salsa

Lunch

Artikelbewertung: 86/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
Kalorien
12.6
Protein
47.3
Kohlenhydrate
7.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
315.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.9 g 10%
Gesättigtes Fett 1.6 g 8%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 630.9 mg 27%
Gesamtkohlenhydrate 47.3 g 17%
Ballaststoffe 12.6 g 45%
Zucker 7.9 g
Protein 12.6 g 25%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 78.9 mg 6%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 630.9 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

60.9%
16.2%
22.9%
Fett: 71 cal (22.9%)
Protein: 50 cal (16.2%)
Kohlenhydrate: 189 cal (60.9%)

About Salat mit schwarzen Bohnen und Salsa

Salat mit schwarzen Bohnen und Salsa ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frische Grüntöne, herzhafte schwarze Bohnen und würzige Salsa kombiniert. Dieser bunte Salat ist von der mexikanischen Küche inspiriert und bietet eine herrliche Mischung aus Texturen und Aromen. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen aus den schwarzen Bohnen fördert er eine gesunde Verdauung und sorgt für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Belegt mit reifen Tomaten, knusprigen Paprika und einem Spritzer Limette ist dieser Salat nicht nur erfrischend, sondern bietet auch eine Vielzahl von Vitaminen. Perfekt als leichter Lunch oder Beilage ist Salat mit schwarzen Bohnen und Salsa eine gesunde Wahl, die sicherlich Ihren Appetit stillt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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