1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit schwarzen Bohnen und Salsa
Salat mit schwarzen Bohnen und Salsa ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frische Grüntöne, herzhafte schwarze Bohnen und würzige Salsa kombiniert. Dieser bunte Salat ist von der mexikanischen Küche inspiriert und bietet eine herrliche Mischung aus Texturen und Aromen. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen aus den schwarzen Bohnen fördert er eine gesunde Verdauung und sorgt für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Belegt mit reifen Tomaten, knusprigen Paprika und einem Spritzer Limette ist dieser Salat nicht nur erfrischend, sondern bietet auch eine Vielzahl von Vitaminen. Perfekt als leichter Lunch oder Beilage ist Salat mit schwarzen Bohnen und Salsa eine gesunde Wahl, die sicherlich Ihren Appetit stillt!
