1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Paprika und Kopfsalat
Der Salat mit Paprika und Blattsalat ist ein lebendiges, erfrischendes Gericht, das knusprige Blattgemüse mit bunten Paprika kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur optisch ansprechend, sondern auch reich an Nährstoffen. Die knusprigen Paprika bieten eine süße Explosion und sind reich an den Vitaminen A und C, während der Salat wichtige Ballaststoffe hinzufügt. Mit einer leichten Vinaigrette vermischt, ist dieser Salat eine schuldfreie Option, perfekt für jede Mahlzeit. Genießen Sie ihn als Beilage oder als leichtes Hauptgericht und kosten Sie die natürliche Güte in jedem Bissen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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