1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 28.4 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Rote Bete und Mango
Der Salat mit Roter Bete und Mango ist ein lebhaftes, erfrischendes Gericht, das die erdige geröstete Rote Bete mit dem süßen tropischen Geschmack der reifen Mango kombiniert. Gemeinsam mit gemischten grünen Blättern, knusprigen Walnüssen und einer pikanten Zitrusvinaigrette vereint dieser Salat Aromen und Texturen wunderschön. Ursprünglich aus innovativen Salaten der modernen Küche stammend, ist er reich an Nährstoffen—Rote Bete ist reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, während Mango eine Portion Vitamine A und C hinzufügt. Perfekt als leichtes Mittagessen oder als farbenfrohe Beilage, begeistert dieser Salat nicht nur den Gaumen, sondern ernährt auch den Körper. Genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile und den Geschmack in einem!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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