1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 157.7 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Rote Bete und Kirschtomaten
Salat mit Rote Bete und Kirschtomaten ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das erdige, geröstete Rote Bete mit saftigen, süßen Kirschtomaten kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, platzt dieser Salat vor Geschmack und Farbe. Mit frischen Grüntönen wie Rucola oder Spinat umhüllt und mit einer leichten Vinaigrette beträufelt, ist er nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien. Rote Bete unterstützt die Herzgesundheit, während Kirschtomaten eine reiche Quelle für Vitamin C bieten. Genießen Sie eine erfrischende, gesunde Mahlzeit, die perfekt für jede Jahreszeit ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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