1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Bohnen und Feta
Der Salad mit Bohnen und Feta ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das proteinreiche Bohnen, würzigen Feta-Käse und eine Mischung knusprigen Gemüses kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat voller Geschmack von frischen Tomaten, Gurken und Paprika, die alle in einem leichten Olivenöl- und Zitronendressing geworfen werden. Reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und gesunden Fetten fördert er die Herzgesundheit und hält Sie länger satt. Perfekt als erfrischende Beilage oder als nahrhaftes Hauptgericht ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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