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Salat mit Aprikosen und Pistazien

Salat mit Aprikosen und Pistazien

Lunch

Artikelbewertung: 80/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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315.5
Kalorien
7.9
Protein
39.4
Kohlenhydrate
15.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
315.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.8 g 20%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 236.6 mg 10%
Gesamtkohlenhydrate 39.4 g 14%
Ballaststoffe 6.3 g 22%
Zucker 23.7 g
Protein 7.9 g 15%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 78.9 mg 6%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 473.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

47.6%
9.5%
42.9%
Fett: 142 cal (42.9%)
Protein: 31 cal (9.5%)
Kohlenhydrate: 157 cal (47.6%)

About Salat mit Aprikosen und Pistazien

Salat mit Aprikosen und Pistazien ist ein lebhaftes Gericht, das süße und herzhafte Aromen wunderschön kombiniert. Dieser erfrischende Salat besteht aus frischen Grüntönen, saftigen getrockneten Aprikosen, knusprigen Pistazien und einer leichten Vinaigrette, die alles miteinander verbindet. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, feiert er saisonale Zutaten und bietet eine herrliche Abwechslung. Reich an Vitaminen aus den Aprikosen und gesunden Fetten aus den Pistazien ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Genießen Sie ihn als zufriedenstellenden Lunch oder als lebendige Beilage. Perfekt, um jeder Mahlzeit eine elegante Note zu verleihen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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