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Salat mit Sardellen

Salat mit Sardellen

Lunch

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
Kalorien
15.8
Protein
15.8
Kohlenhydrate
23.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
315.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.7 g 30%
Gesättigtes Fett 4.7 g 23%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 31.5 mg 10%
Natrium 1261.8 mg 54%
Gesamtkohlenhydrate 15.8 g 5%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 4.7 g
Protein 15.8 g 31%
Vitamin D 78.9 mcg 394%
Calcium 157.7 mg 12%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 630.9 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

18.6%
18.6%
62.8%
Fett: 213 cal (62.8%)
Protein: 63 cal (18.6%)
Kohlenhydrate: 63 cal (18.6%)

About Salat mit Sardellen

Salat mit Sardellen ist ein lebhaftes Gericht, das frische, knusprige Grüntöne mit dem kräftigen, herzhaften Geschmack von Sardellen kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält dieser Salat oft Zutaten wie reife Tomaten, knackige Gurken und würzige Oliven, verfeinert mit einer würzigen Vinaigrette. Reich an Omega-3-Fettsäuren aus den Sardellen fördert er die Herzgesundheit, während die Vielzahl an Gemüsearten lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe liefert. Perfekt als leichte Mahlzeit oder als erfrischende Beilage ist Salat mit Sardellen sowohl nahrhaft als auch voller Geschmack und bietet eine herrliche Abwechslung für Ihr Salaterlebnis.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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