1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Mandeln
Salat mit Mandeln ist eine köstliche Mischung aus knackigen, frischen Blättern, lebhaften saisonalen Gemüsesorten und knusprigen, gerösteten Mandeln. Dieses Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert, die für ihre kräftigen Aromen und gesundheitlichen Vorteile gefeiert wird. Reich an gesunden Fetten liefern die Mandeln Eiweiß und Vitamin E, während die gemischten Blätter essentielle Vitamine und Mineralstoffe bieten. In einer leichten Vinaigrette geschwenkt, befriedigt dieser Salat nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern nährt auch Ihren Körper, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit oder eine erfrischende Beilage macht. Genießen Sie das perfekte Gleichgewicht aus Geschmack und Ernährung in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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