1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Mandeln und geraspeltem Gemüse
Der Salad mit Mandeln und gehobeltem Gemüse ist ein lebhaftes und knuspriges Gericht, das eine reizvolle Mischung aus frischen Karotten, knusprigem Kohl und bunten Paprika vereint. Mit gerösteten Mandeln vermischt, ist dieser Salat eine Hommage an die mediterrane Küche und zeigt sowohl Geschmack als auch Textur. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetten, ist er eine fantastische Wahl für eine leichte, aber dennoch zufriedenstellende Mahlzeit. Mit Nährstoffen beladen, unterstützt er die Verdauung und die Herzgesundheit und ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde, schuldfreie Genugtuung. Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als Beilage oder Hauptgericht, perfekt für jede Gelegenheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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