1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 18.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 0.9 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 129.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat aus Kopfsalat
Der Salad Of Lettuce ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das hauptsächlich aus knusprigen, grünen Blättern besteht, oft ergänzt durch bunte Gemüsesorten wie Tomaten, Gurken und Paprika. Aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, feiert dieser Salat die Einfachheit frischer Zutaten. Reich an Vitaminen A und C und voller Ballaststoffe unterstützt er die Verdauung und ist kalorienarm, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Ob mit einem leichten Vinaigrette-Dressing oder pur genossen, bietet der Salad Of Lettuce einen köstlichen Knusper und einen Geschmacksexplosion, was ihn zu einem Grundnahrungsmittel für diejenigen macht, die eine nahrhafte, schuldfreie Option suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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