1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Kopfsalat, Tomate, Zwiebeln und Avocado
Salat Lattich Tomate Zwiebel und Avocado ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das frische Zutaten zelebriert. Knackiger Lattich bildet die Basis, garniert mit saftigen Tomaten und knusprigen Zwiebeln für eine köstliche Mischung aus Texturen. Cremige Avocado verleiht eine gewisse Fülle und schafft eine harmonische Mischung aus Aromen. Dieser Salat strahlt in der mediterranen Küche und bietet eine Explosion von Farbe und Nährstoffen. Reich an Vitaminen, gesunden Fetten und Ballaststoffen, ist er perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage geeignet. Kalorienarm und dennoch reich an Antioxidantien ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu ernähren und Ihre Geschmacksknospen zu befriedigen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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