1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 3.7 g | ||
| Protein | 1.3 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.9 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 331.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Eisbergsalat und Tomate
Salat aus Eisbergsalat und Tomate ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das knackigen Romana- oder Eisbergsalat mit saftigen, reifen Tomaten kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird dieser klassische Salat weltweit für seine Einfachheit und Geschmack geschätzt. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, ist er kalorienarm und ballaststoffreich und damit eine hervorragende Wahl für einen gesunden Lebensstil. Sie können ihn mit einem Schuss Olivenöl oder einem Spritzer Essig für zusätzlichen Geschmack verfeinern. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit bietet Salat aus Eisbergsalat und Tomate einen köstlichen Knusper und eine Frische in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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