1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salatblätter
Salatblätter sind lebendige Grüntöne, die Frische und Knusprigkeit in Ihre Mahlzeiten bringen. Von knusprigem Romanasalat bis zu würzigem Rucola stammen diese vielseitigen Blätter aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt und verfeinern alles von klassischen Caesar-Salaten bis zu mediterranen Gerichten. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sind Salatblätter kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Ernährung macht. Sie fördern die Verdauung und unterstützen die allgemeine Gesundheit, sodass jeder Bissen nicht nur köstlich, sondern auch vorteilhaft ist. Verleihen Sie Ihrem Teller mit Salatblättern eine Explosion von Geschmack und Farbe!
