1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 0.3 g | 0% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.7 mg | 0% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 63.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat
Salatgrün ist eine lebendige Mischung aus frischem Blattgemüse, darunter knackiger Romanasalat, würziger Rucola und zarter Spinat. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese bunte Mischung nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Reich an den Vitaminen A, C und K, unterstützt Salatgrün gesunde Augen, stärkt die Immunität und fördert starke Knochen. Mit seinem geringen Kaloriengehalt und hohem Ballaststoffgehalt ist er eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit und sorgt für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Egal ob in einem klassischen Vinaigrette-Salatdressig oder mit gegrillten Proteinen garniert, Salatgrün verleiht Ihrem Teller einen erfrischenden Knusper, macht gesundes Essen angenehm und geschmackvoll!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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