1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fatoush-Salat
Salat Fatous ist ein lebhaftes, erfrischendes Gericht aus der nahöstlichen Küche. Dieser köstliche Salat kombiniert knackige frische Gemüsesorten, darunter reife Tomaten, knusprige Gurken und duftenden Petersilie, alles vermischt mit würzigem Zitronensaft und einem Schuss Olivenöl. Oft mit Minze und Knoblauch verfeinert, geht es nicht nur um den Geschmack - Fatous steckt voller Vitamine und Antioxidantien, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie ihn als leichte Vorspeise oder als Beilage, die Ihren Tisch mit ihrer farbenfrohen Präsentation und nahrhaften Zutaten aufhellt.
