1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.0 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.2 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 759.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bittermelone-Salat
Salat Bittermelone ist eine einzigartige und lebhafte Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Repertoire. Ursprünglich aus Südostasien stammend, wird dieses Gemüse oft in Salaten verwendet und bringt einen einzigartigen Crunch und einen Hauch von Bitterkeit, der jedes Gericht verbessert. Reich an Vitaminen C und K unterstützt es ein gesundes Immunsystem, während sein hoher Ballaststoffgehalt die Verdauung fördert. Obwohl sein Geschmack vielleicht erworben werden muss, sind die Vorteile der Salat Bittermelone unbestreitbar und machen sie zu einem Kraftpaket für diejenigen, die einen gesünderen Lebensstil anstreben. Entdecken Sie heute ihre kräftigen Aromen und ernährungsphysiologischen Vorzüge!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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