1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Speck und Spiegeleiern
Salat und Speck-gebratene Eier sind ein köstliches und herzhaftes Gericht, das knusprige gemischte Grüns, herzhaften Speck und perfekt gebratene Eier kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen Frühstücks- und Brunch-Küche stammend, vereint dieses Rezept reiche Aromen und Texturen. Der rauchige, salzige Speck fügt eine verwöhnende Note hinzu, während die frischen Salatgrüns die essenziellen Vitamine und Mineralstoffe liefern. Mit einem weichen Eigelb belegt, entsteht beim Vermischen ein schönes, cremiges Dressing. Obwohl es Protein und Grüns bietet, ist es aufgrund des höheren Fettgehalts des Specks am besten in Maßen zu genießen. Genießen Sie dieses befriedigende Gericht, das perfekt für eine Brunch-Leckerei oder eine geschmackvolle Mahlzeit unter der Woche ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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