1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat und Gemüse
Salat und Gemüse sind lebhafte, frische Kreationen, die vor Farbe und Nährstoffen strotzen. Mit einer Vielzahl von knackigen Grüns, knackigem Gemüse und aromatischen Kräutern bietet jeder Bissen einen köstlichen Crunch. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthalten diese Salate oft Zutaten wie Tomaten, Gurken, Oliven und Feta-Käse und bringen einen Hauch der sonnenverwöhnten Küsten an Ihren Tisch. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen bieten Salat und Gemüse eine gesunde, kalorienarme Option, die einen gesunden Lebensstil unterstützt. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht sind sie eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen zu versorgen. Genießen Sie die Güte von Salat und Gemüse noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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