1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 66.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 461.9 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat und Tomaten
Salat und Tomaten sind lebhafte, frische Gerichte, die vor Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen strotzen. Mit knackigen Grüns wie Romana-Salat und Rucola, saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und einem Hauch von farbenfrohen Paprikaschoten ist dieser köstliche Salat ein fester Bestandteil der mediterranen Küche. Mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien gefüllt, fördert er die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Beträufelt mit einem leichten Olivenöl-Vinaigrette ist er eine erfrischende Wahl für jede Mahlzeit. Also, ob Sie ihn als Beilage oder Hauptgericht genießen, Salat und Tomaten sind eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren und Ihre Geschmacksknospen zu verwöhnen!
