1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 914.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch
Sakana ist ein köstliches Gericht der japanischen Küche, das frische Meeresfrüchte wie Fisch, Tintenfisch und Muscheln bietet, oft als Sashimi oder als lebendiger Bestandteil von Sushi serviert. Vollgepackt mit Geschmack und Nährstoffen bietet Sakana hochwertiges Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtige Vitamine, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Obwohl einige Zubereitungen reichhaltige Saucen oder frittierte Elemente enthalten können, ermöglicht es, Sakana in seiner einfachsten Form zu genießen, den reinen Geschmack des Meeres zu schmecken. Erleben Sie das Gleichgewicht von Tradition und Wohlbefinden bei jedem Bissen von Sakana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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