1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.7 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Eintopf
Sai Bhaji ist ein lebendiges sindhisches Gericht, das eine köstliche Mischung aus Blattgemüse, Linsen und aromatischen Gewürzen vereint. Typischerweise aus Spinat, Senfgrün und einer Vielzahl von Gemüse wie Kartoffeln und Tomaten zubereitet, bietet diese nahrhafte Mischung in jedem Bissen ein Aromenfeuerwerk. Ursprünglich aus der Region Sindh in Pakistan stammend, ist Sai Bhaji nicht nur ein traditionelles Wohlfühlessen, sondern auch eine Nährstoffbombe. Mit Vitaminen, Mineralstoffen und Protein vollgepackt, fördert es die Gesundheit bei niedrigem Kaloriengehalt, was es zu einer ausgewogenen Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es mit gedämpftem Reis oder frisch gebackenem Brot für ein vollendetes Festmahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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