1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse
Sabzi ist ein buntes Gericht, das in der persischen Küche verbreitet ist und eine Mischung aus frischen Kräutern, grünen Blattgemüsen und Gemüse bietet. Typischerweise hergestellt mit Zutaten wie Spinat, Petersilie, Koriander und Frühlingszwiebeln, wird es oft mit einem Hauch Zitrone und Gewürzen abgeschmeckt. Bekannt für seine reichen Aromen und Düfte, ist Sabzi reich an Vitaminen und Antioxidantien, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Kalorienarm, aber reich an Nährstoffen, bietet es eine köstliche Möglichkeit, mehr grünes Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren und feiert die Essenz von frischen, gesunden Zutaten. Genießen Sie den Geschmack der Tradition mit jedem Bissen!
