1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
704 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120.2 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 21.4 g | 76% | |
| Zucker | 4.1 g | ||
| Protein | 49.2 g | 98% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Eisen | 15.1 mg | 83% | |
| Kalium | 1354 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sabut Masoor Dal
Sabut Masoor Daal ist ein nahrhaftes und schmackhaftes Linsengericht, das in der indischen und pakistanischen Küche beliebt ist. Hergestellt aus ganzen roten Linsen, ist diese lebhafte Zutat reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen und somit eine perfekte Wahl für diejenigen, die eine pflanzliche Ernährung suchen. Es ist reich an Antioxidantien und fördert die Herzgesundheit, während es fettarm ist. Traditionell langsam mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma gekocht, bietet Sabut Masoor Daal eine köstliche Mischung aus Geschmack und Nährstoffen, die jede Mahlzeit zu einem gesunden Erlebnis macht. Genießen Sie es mit Reis oder Naan für ein vollständiges, zufriedenstellendes Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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