1 serving (100 grams) contains 358 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 88.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
895 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 221.8 g | 80% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 0.5 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 27.5 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tapioka
Sabudana ist eine nährstoffreiche Zutat aus Tapiokaperlen, die in der indischen Küche häufig verwendet wird. Abgeleitet von der Maniokwurzel, sind diese durchsichtigen Perlen ein Grundnahrungsmittel während des Fastens und bei Feierlichkeiten. Reich an Kohlenhydraten bietet Sabudana eine schnelle Energiequelle, was es bei Athleten und aktiven Personen beliebt macht. Obwohl es wenig Eiweiß und Fett enthält, ist es auch glutenfrei und leicht verdaulich. Genießen Sie es in Gerichten wie Khichdi oder Vadas, Sabudana ist vielseitig und tröstend, perfekt für jede Mahlzeit oder Snack.
